産後の不調によくある症状

出産前の体型に戻すことができない
ポッコリお腹が改善されない
冷えやむくみが悪化している
産後から腰の
痛みがつらい

産後に多い体調不良や体質の変化

産後になって腰や肩の痛みなどの不調が現れるといった方も多くいらっしゃいます。

また、出産をすれば出産前の体型や体質に戻ると思っていたのに、

なかなか戻らないという悩みを抱えている方は多いでしょう。

こういった産後のトラブルは放置せずに、産後なるべく早く対応することが大切です。

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ハイボルト療法

ぎっくり腰などの激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高電圧）による施術がおすすめです。
ハイボルト(高電圧)の刺激を患部に与えることで、痛みの緩和を図るほか、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。
経穴（ツボ）へのアプローチ

東洋医学では「病気になる前の段階=未病」を予防することが重要だと考えています。
経穴（ツボ）を刺激し気血の流れ促進することで、症状を未病の段階で防ぐことが期待できます。
また、筋肉の緊張からなる「肩こり」「腰痛」など症状も経穴(ツボ
)刺激により血液循環を促進することで改善が期待できます。
テーピング

テーピングと言うと、捻挫や肉離れなどのケガに対してしっかりと固める、というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
テーピングにはいくつか種類があり、「固定」以外にもケガの「予防」や「パフォーマンス向上」などの目的で使われる場合があります。
骨格矯正

慢性的な腰痛や頭痛、手足のしびれなどにお悩みの方は多くいらっしゃいます。

そのような症状の原因の一つに骨格バランスの崩れが挙げられます。

背骨のズレや、背骨のゆがみを本来の状態に矯正することで、血流が促進され神経の働きを整えていきます。
CMC筋膜ストレッチ（リリース）

「何をしてもつらい、症状が良くならない」「同じ症状にずっと悩まされている」
そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。

仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。
ドレナージュ(EHD・DPL)

全身の筋肉が硬くなり、血行不良が起こると、リンパの流れも滞ります。
リンパの流れが滞ってしまうと、老廃物を体外に排出する機能が低下してしまい、足のむくみや身体の疲れ、冷え性などに繋がります。
EHDとDPLといわれる2種類の施術方法を症状により使い分けドレナージュ（リンパの流れを促す施術）を行うことで、「頭痛」や眼精疲労」「むくみ」の解消に効果が期待できます。
自律神経調整

季節の変わり目になると、毎年のように体調変化に見舞われるという方は多いのではないでしょうか。
もっとも分かりやすい症状は、春先に多くみられる花粉症です。実は、花粉症の原因は花粉だけではありません。
自律神経のバランスも大きく影響していると考えられています。
腸もみをはじめとした自律神経調整を行い、花粉症など季節の変化による不調の改善を図ります。
O脚矯正

女性・男性問わずO脚の方は多くいらっいしゃいますが特に女性の場合、特にスカートなどで脚が出る機会も多く見た目にも変化があるためお悩みの方が多いです。
O脚は、脚だけに施術を行っても改善がみられない場合もあります。
そのため、骨盤と下半身のバランスを整えることでO脚の改善を図ります。

産後トラブルの原因と症状について

産後に体調トラブルが起きる原因の多くは、「骨盤のゆがみ」にあると言われています。

骨盤がゆがむことで、ホルモンバランスや自律神経の乱れ、身体のゆがみを引き起こします。

【産後に骨盤がゆがむ原因】

妊娠をすることで、胎児が育つにつれてリラキシンと言うホルモンが分泌され、骨盤にある靭帯が緩まります。
その作用によって徐々に骨盤が出産に向けて広がっていくようになります。

産後にはオキシトンと言うホルモンが分泌されて、元の骨盤に戻ろうとします。

この時の骨盤はゆるみやすく、出産後の育児や子どもの抱っこによる日常的な負担により、骨盤が戻ろうとしている段階でゆがみを発生させたり、骨盤が締まりきらなかったりするようなケースがあります。

こういったことから骨盤にゆがみが生じ、不調やトラブルが発症してしまうことに繋がるのです。

【骨盤のゆがみが引き起こす症状】

産後の骨盤のゆがみによって引き起こされる症状はさまざまなものがあります。

目に見える症状だけではなく、精神面にも症状が現れるようなケースもあります。

●腰痛や肩こり

骨盤は上半身と下半身を繋ぐ重要な部分であり、骨盤がゆがみを起こせば身体全体のバランスも崩れます。
そうすると、これまで分散されていた筋肉への負担が偏った負担になり、腰痛や肩こりなどを起こしやすくするのです。

●冷え・むくみ、頭痛など

骨盤のゆがみによって血流やリンパが圧迫され、流れが悪くなってしまうことがあります。
それによって冷えやむくみなどの症状が現れます。
血流不足になることで筋肉は硬くなりやすく、頭痛や肩こりなども発症しやすくなるのです。

●尿漏れ

産後に骨盤が緩んでしまうことで、骨盤底筋も伸びた状態になってしまいます。
内臓を支えることが出来ずに、内臓が膀胱などを圧迫するようになります。
これによって、尿漏れなどの排尿トラブル、痔などを引き起こします。

●下半身太り

骨盤のゆがみがあることで内臓が下がり、下腹が出てしまったり、お尻が下がってしまうことがあります。
また、内臓の位置にズレが生じることで機能が低下し、それによって血流や代謝の悪化に繋がります。
そうすることで痩せにくくなり、以前の体型になかなか戻らないといったトラブルを引き起こします。

●自律神経の乱れ

骨盤のゆがみは、自律神経のバランスにも影響を与えてしまいます。
自律神経が乱れることで、気分の落ち込みや不安症状、イライラ、不眠など精神面に症状が現れます。

産後骨盤矯正をする理由やメリット

産後の体調や体質トラブルの原因となる骨盤のゆがみを改善する方法として、産後骨盤矯正をおすすめします。
ゆがんでしまった骨盤を自力で戻すことは難しいため、整骨院・接骨院では産後のための骨盤矯正の施術を受けることができます。

【産後骨盤矯正について】

妊娠によって開いた骨盤は自然に元へ戻ろうとするものですが、出産によって骨盤はゆがみやズレを起こすことがあります。
そのまま骨盤が閉じていき、固まってしまえば不調を起こす原因になってしまいます。

そういったトラブルを予防・改善するために、骨盤を正しい位置へと導く施術が産後骨盤矯正です。

産後骨盤矯正は産後1・2カ月から始めることができ、骨盤が固まってしまう10カ月までの間に行うことが理想とされます。

【産後骨盤矯正のメリット】

自然にある程度は骨盤が戻るのであれば、骨盤矯正を行う必要はないと考える方もいるかもしれません。

しかし、産後骨盤矯正には産後トラブルを予防・改善する以外にもメリットがあります。

●身体のゆがみをリセットできる

骨盤は出産に関係なく、日常の姿勢や動作からもゆがみを蓄積させています。
スマホを見るうつむき姿勢やデスクワーク、足を組む癖などさまざまな姿勢によって身体はゆがみを起こしているのです。
産後骨盤矯正をすることで、出産前からの身体のゆがみもリセットすることができるチャンスだと言えるでしょう。

●子育てによる筋肉疲労や炎症の緩和・改善

産後は子育てによって、これまで使っていなかった筋肉への負荷や疲労が蓄積されます。
子どもを抱き、授乳やおむつ替えなど腰や肩、腕などに負担がかかります。
そのため、産後は肩・腰・膝の痛みや腱鞘炎が起こりやすいのです。
これらの痛みやこり、炎症も骨盤矯正の施術を受けることで緩和・改善が期待できます。

松戸中央整骨院の【産後の不調】アプローチ方法

当院では、カウンセリング時にどのような不調が出ているか患者さんにお伺いし、その症状に合わせた的確な施術プランをご提案します。

主に「楽トレ」「ドレナージュ（EHD）」「骨格矯正」「カッピング」「鍼灸」「テーピング」「経穴（ツボ）へのアプローチ」を行い、骨盤が元の状態に戻るよう目指し、衝撃に対して乱れた自律神経の調整を行う施術で改善を目指します。

むくみが出た場合は「ドレナージュ（DPL）」も行います。

当院ではお子様連れ大歓迎ですので、痛みを我慢せずに早めご相談ください。

【産後の不調に対する施術方法】

■ハイボルト療法

高電圧の電気を流すことにより、神経の圧迫・炎症を抑える、インナーマッスルの活性化に期待ができます。
寝違えやぎっくり腰などの症状にアプローチして痛みの緩和を目指します。

■経穴（ツボ）へのアプローチ

人間の身体には微弱電流が流れていて、その乱れによって症状が出てしまうことがあります。
丸いテープを貼ることで乱れた体内の微弱電流を整えるとこを目指します。
テープにはいくつか種類があり、それぞれ効能に特徴があるため症状に合わせてテープを使い分けます。

■テーピング

痛めている筋肉のサポート・保護・手助けすることで症状の緩和を目指します。
テーピングにはさまざまな種類があり、それぞれ効果や役割に特徴があるので症状に合わせたテーピングテープを使用します。

■骨格矯正

筋肉の緊張によりゆがんでしまった骨格を正しい位置に調整することで、症状緩和を目指します。
姿勢改善や肩こり、腰痛などの慢性的な症状改善も期待できます。

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

筋肉を包んでいる全身に張り巡らせている筋膜にアプローチしていきます。
癒着している筋膜を剥がしていくことで、症状の緩和を目指します。

■ドレナージュ
【EHD】

顔や頭のツボや骨格を整えることで乱れた自律神経の改善、頭痛や眼精疲労の症状の緩和が期待できます。
PCやスマホの見すぎによる眼精疲労や目の奥の痛み、頭痛などの症状でお悩みの方におすすめです。

【DPL】

クリームを使うことでふくらはぎや膝裏の血液、リンパの流れの促進を目指します。
溜まった老廃物を流すことが期待できる施術です。
足のむくみや冷え性などの症状でお悩みの方におすすめです。

■O脚矯正

足を閉じたときに両足のお皿の内側が一指以上開いている方におすすめです。
股関節から始まり足先までの軸の調整を目指すことで、O脚の改善や姿勢改善、腰痛などの症状緩和が期待できます。

著者 Writer

院長：寺内　大二 （てらうち　だいじ）: 生年月日：1975年11月1日
血液型：AB型
趣味：スポーツ観戦、ウォーキング
出身地：静岡県富士市
得意な施術：外傷、矯正
座右の銘：たいぜんじじゃく

患者さんへの一言：当院では、痛みを無くすことはもちろん痛みの出ない身体作りを目的に行っています。
施術はもちろんですがご相談だけでも行なっていますので気軽にお問い合わせください。

施術へのこだわり：当院が考える施術は、患者さんと協力しながら痛みの原因を減少させ回復力の総和を増やしていくことです。

【経歴】
1996年東京福祉専門学校を卒業
2000年東京呉竹医療専門学校柔道整復科を卒業
2003年東京呉竹医療専門学校鍼灸科を卒業
2004年～松戸駅前中央鍼灸整骨院に勤務

【資格】
2000年柔道整復師免許取得
2003年鍼灸師免許取得
2011年登録販売者取得

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当院のご紹介 About us

院名：松戸駅前中央整骨院

住所：〒271-0077 千葉県松戸市根本2-1

最寄：松戸駅から徒歩4分

駐車場：なし

受付時間	月	火	水	木	金	土・祝	日
9:00〜 20:00	●	●	●	●	●	▲	-

▲・・・土・祝 / 9:00〜16:30
定休日は日曜です

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