ランニングでのケガ
新型コロナウイルス感染症の影響により在宅勤務が増え、運動不足解消にランニングをはじめる方が多くなったためか、ランニング中のケガで来院される方が増えています。 もっとも多い症状は、膝や周辺の筋肉、股関節、臀部などの痛みです […]
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ギックリ腰
９月から10月にかけて、季節の変わり目はギックリ腰になる方が急増します。 主な原因には、長時間の不良姿勢、疲労の蓄積、冷え、肥満、古傷、ストレス、身体の硬さなどが挙げられます。 基本的にギックリ腰は、筋肉や靭帯、椎間板や […]