冷え症とは、「普通の人が寒さを感じないくらいの環境で手足や腰、または全身が冷えてつらい状態」をいいます。当院が基本としている東洋医学では、体内の「気（き）・血（けつ）・水（水）」のバランスが乱れた状態を冷え症と考えます […]

2024年11月01日詳細を見る

症状から記事を探す

インナーユニット（腹横筋、多裂筋、骨盤底筋）を支えている「内もも（内転筋）」は、開いた足を内側に閉じたり、骨盤を正しい位置に保つ働きがあります。内ももの筋肉が衰えると足を閉じる力が弱まり、骨盤がゆがんでＯ脚になったり、 […]

2024年9月01日詳細を見る

筋力トレーニング

捻挫になる主な原因とは？関節には一定の可動範囲がありますが、大きな外力が加えられて許容を超える運動を強いられると、軟部組織が損傷して捻挫が起こります。体重の影響を受けやすい足首や膝、手首、頭の重さがのしかかる首（寝違 […]

2023年10月20日詳細を見る

捻挫症状から記事を探す

腰痛とは？腰痛は腰周辺の痛みや張り感などの総称です。大別すると、特異的腰痛腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症といった原因が確定できるもので、全体の15％程度を占めます。非特異的腰痛症医師の診断やレントゲン検 […]

2023年8月04日詳細を見る

腰痛

ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違いぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。損傷 […]

2023年3月30日詳細を見る

ぎっくり腰

筋肉は、何歳になっても適切なトレーニングと食事によって身につくといわれています。では、トレーニングはもちろんですが、どのような食事を摂れば良いのでしょうか。まず、筋肉をつくるにはタンパク質の摂取が必須となります。し […]

2021年5月06日詳細を見る

筋力トレーニング

４月に入り、環境に変化があった方も多いと思います。同時に、昨年からのコロナ禍で、外出自粛やマスクの着用が大きな負担となって、自律神経のバランスを崩してはいないでしょうか？自律神経には、 ①交感神経：活動時、緊張時、ス […]

2021年4月01日詳細を見る

腸もみ

当院では、施術とともに正しい姿勢の維持に、インナーマッスルを鍛えて、使えるようにするトレーニングを行っています。筋肉は大別すると、姿勢を維持するために使われるインナーマッスル、身体を動かすためのアウターマッスルに分けら […]

2021年3月01日詳細を見る

楽トレ

２０２１年の花粉（スギ・ヒノキ）飛散量は、全国平均で２０２０年の２倍近くになる予測です。スギ・ヒノキ・シラカバ花粉は、前年の夏に十分な日照と高温であると飛散量が増える傾向にあります。しかし、昨年は梅雨明けが平年より遅 […]

2021年2月01日詳細を見る

花粉症

あけましておめでとうございます。今年も皆さまを痛みの出ない身体にできるよう、一年頑張ってまいります。当院の治療方針、「緩めて、整えて、鍛える」によって、痛めない身体、痛めにくい身体、動ける身体をつくり上げていきたいと […]

2021年1月07日詳細を見る

当院について

松戸駅前中央整骨院のコラム一覧